Шкідлива їжа — ще одна форма залежності

21 листопада в 19:00 в Інституті когнітивного моделювання відбудеться лекція про вплив здорового і нездорового харчування на психіку людини.

Ви дізнаєтеся, як зловживання шкідливою їжею перетворюється в залежність. Чому людина відчуває бажання з’їсти фастфуд чи солодке в стані стресу і високої інтелектуальної активності. Чому часте вживання нездорової їжі може нашкодити не тільки фізичному, але і психічному здоров’ю людини. І головне – як позбутися від шкідливої звички, щоб почати харчуватися правильно.

Зміст лекції:

• міфи про харчування, які заважають нам жити;
• харчові звички з дитинства, від яких краще позбутися;
• особливості роботи нервової системи під час здорового і нездорового харчування;
• причини зривів: чому людині важко не думати про шкідливу їжу.

Ця лекція може зацікавити тих:

• хто захоплюється здоровим харчуванням;
• хто хоче позбутися зайвої ваги;
• хто часто вживає шкідливу їжу і не може собі в цьому відмовити;
• хто цікавиться саморозвитком і потребує додаткової мотивації;
• молодих мам, яким важливо сформувати правильні харчові звички у своїх дітей.

Лектори:
Спартак Суббота – психотерапевт, науковий керівник Інституту когнітивного моделювання.
Мирослава Ульяніна – телеведуча, дієтолог, мотиваційний спікер.